03 Dec, 2025

Latest News

3 mins read

Strategi Blok Voli Efektif Guna Hentikan Serangan

Strategi Blok Voli Efektif Guna Hentikan Serangan. Blok yang bagus bukan cuma soal tinggi badan, tapi lebih kepada membaca permainan dan bekerja sama sebagai dinding hidup. Di era voli cepat saat ini, satu blok sukses bisa mematikan tempo serangan lawan, mengubah mental mereka, bahkan memicu serangkaian kesalahan berikutnya. Tim-tim elite jarang mengandalkan blok solo; mereka […]
3 mins read

Peran Latihan Mental dalam Ketegaran Atlet Voli

Peran Latihan Mental dalam Ketegaran Atlet Voli. Di voli, fisik memang penting, tapi 90 persen kemenangan di set penentu ditentukan oleh kepala. Itu bukan omong kosong—tim-tim elite dunia kini alokasikan 20-30 persen waktu latihan untuk mental, sama seriusnya dengan latihan passing atau blocking. Dari final Olimpiade sampai laga penentu gelar liga domestik, atlet yang paling […]
3 mins read

Rutinitas Voli yang Baik untuk Tingkatkan Kesehatan

Rutinitas Voli yang Baik untuk Tingkatkan Kesehatan. Voli bukan cuma olahraga seru, tapi juga “obat” alami” yang lengkap: dalam 60 menit bermain, kamu bakar 400-600 kalori, latih seluruh otot besar, tingkatkan koordinasi, dan jaga jantung tetap bugar. Studi dari American College of Sports Medicine menunjukkan orang yang rutin main voli 3 kali seminggu punya risiko […]

Features and Events

4 mins read

Latihan Psikologis untuk Atlet Voli Profesional

Latihan Psikologis untuk Atlet Voli Profesional. Pagi 27 Oktober 2025, di tengah gejolak Volleyball Nations League (VNL) 2025 yang memasuki fase grup ketat, latihan psikologis para atlet voli profesional kembali jadi pembicaraan setelah tim Italia pria comeback dari ketinggalan 0-2 set lawan Jepang, menang 3-2 di laga pembuka pekan ini. Alessandro Michieletto, outside hitter Italia, […]

4 mins read

Analisis Kelambatan Pemain Voli Saat Bertahan

Analisis Kelambatan Pemain Voli Saat Bertahan. Kelambatan pemain voli saat bertahan jadi sorotan utama setelah pekan ke-6 Proliga 2025/26 yang penuh kejutan. Pada 25 Oktober, tim Jakarta BIN kalah 2-3 dari Bandung BJB Tandamata karena respons blok telat di set penentu, rugikan delapan poin krusial. Analisis dari pakar olahraga ungkap, kelambatan ini turunkan efektivitas pertahanan […]

4 mins read

Rahasia Pemain Voli Hebat: Kecepatan Gerak Tubuh

Rahasia Pemain Voli Hebat: Kecepatan Gerak Tubuh. Nations League Volleyball 2025 memasuki fase panas dengan laga-laga sengit di berbagai kota Eropa dan Asia, di mana kecepatan gerak tubuh jadi rahasia utama pemain hebat. Saat Italia mengalahkan Brasil 3-1 pada 24 Oktober 2025 di Ankara, Turki, Wilfredo Leon dari Italia sprint 6 meter dalam 0,9 detik […]

4 mins read

Fungsi Tosser Sebagai Pengatur Serangan

Fungsi Tosser Sebagai Pengatur Serangan. Di balik gemuruh Pekan Olahraga Nasional 2025 yang baru saja tutup di Jakarta, tim voli putri Indonesia rebut perak usai final ketat lawan Thailand, dengan skor 3-2. Kemenangan itu tak lepas dari andil tosser utama, Risa Lestari, yang atur 28 umpan akurat dari 35 receive, hasilkan 22 poin smash dari […]

4 mins read

Teknologi Ubah Strategi Tim Voli Modern

Teknologi Ubah Strategi Tim Voli Modern. Proliga 2025 memasuki babak penyisihan grup pada 23 Oktober, di mana teknologi jadi game-changer bagi tim-tim seperti Jakarta Pertamina dan Bandung Jets. Saat kedua klub saling jegal di lapangan, strategi tak lagi bergantung insting pelatih semata—analisis AI dan wearable sensor ubah cara tim atur serangan, pertahanan, dan rotasi pemain. […]

4 mins read

Latihan Fisik Terbaik untuk Meningkatkan Power Smash

Latihan Fisik Terbaik untuk Meningkatkan Power Smash. Di tengah geliat Volleyball Nations League (VNL) 2025 yang baru usai, power smash jadi senjata utama tim elit seperti Brasil dan Polandia untuk rebut poin krusial. Spike dengan kecepatan 100 km/jam lebih tak lagi mimpi; ia hasil latihan fisik terarah yang tingkatkan kekuatan, kecepatan, dan presisi. Tren terkini […]

4 mins read

Strategi Servis Modern yang Bikin Lawan Kewalahan

Strategi Servis Modern yang Bikin Lawan Kewalahan. Servis voli tak lagi sekadar cara memulai poin; ia jadi senjata mematikan yang bisa ubah alur pertandingan dalam sekejap. Di musim kompetisi voli nasional 2025/26 yang baru bergulir, strategi servis modern mendominasi, terutama setelah Nations League Agustus lalu di mana tim Brasil kalahkan Italia 3-1 berkat akurasi servis […]

5 mins read

Evolusi Gaya Bermain Voli dari Masa ke Masa

Evolusi Gaya Bermain Voli dari Masa ke Masa. Pada 19 Oktober 2025, di tengah hiruk-pikuk AVC Nations League yang baru dimulai, evolusi gaya bermain voli kembali jadi topik hangat setelah tim Brasil kalahkan Italia 3-2 di babak penyisihan, dengan servis jump Leon yang kecepatan 120 km/jam jadi sorotan. Voli, olahraga tim yang lahir 1895 di […]

4 mins read

Rahasia Pelatih dalam Membentuk Tim Voli Tangguh

Rahasia Pelatih dalam Membentuk Tim Voli Tangguh. Kemenangan Italia di Kejuaraan Dunia Voli Putra 2025, yang mengalahkan Brasil dengan skor 3-2 di final penuh ketegangan, kembali soroti peran pelatih sebagai arsitek utama kesuksesan. Ferdinando De Giorgi, nahkoda tim Azzurri, bukan cuma rancang taktik cerdas tapi juga bentuk tim tangguh yang bangkit dari defisit set kedua. […]