02 Oct, 2025
4 mins read

Melihat Latihan Voli Pemain Ivan Zaytsev

Melihat Latihan Voli Pemain Ivan Zaytsev. Pada 2 Oktober 2025, training camp MINT Vero Volley Monza di PalaIgor Gorgonzola memasuki hari keenam, dengan Ivan Zaytsev kembali jadi pusat perhatian sebagai outside hitter andalan. Di usia 37 tahun, sang “Tsar” Italia ini tampil penuh gairah setelah pengumuman bergabung Monza pada 18 September lalu—kembalinya ke indoor volleyball […]

3 mins read

Latihan Voli Efektif Menurut Para Pemain Terbaik Dunia

Latihan Voli Efektif Menurut Para Pemain Terbaik Dunia. Bola voli di tahun 2025 menuntut pemain untuk menggabungkan kekuatan, ketepatan, dan kecerdasan taktis. Pemain terbaik dunia seperti Karch Kiraly, Tijana Bošković, dan Wilfredo León mencapai level elite melalui latihan yang dirancang untuk meningkatkan performa di setiap aspek permainan. Baik untuk pemula maupun pemain berpengalaman, meniru latihan […]

4 mins read

Pola Bertahan Libero, Kunci Pertahanan Tangguh Voli

Pola Bertahan Libero, Kunci Pertahanan Tangguh Voli. Dalam permainan voli, libero adalah tulang punggung pertahanan tim. Pemain dengan jersey berbeda ini memiliki peran khusus untuk mengamankan bola dari serangan lawan, menjaga alur permainan, dan menciptakan peluang serangan balik. Dengan kelincahan, insting membaca bola, dan kemampuan teknis, libero menjadi kunci untuk membangun pertahanan yang tangguh. Tidak […]

4 mins read

Cara Menumbuhkan Otot Perut Dalam Latihan Voli

Cara Menumbuhkan Otot Perut Dalam Latihan Voli. Otot perut yang kuat adalah aset vital bagi pemain voli, baik untuk spike eksplosif, blok kokoh, maupun passing stabil. Di Volleyball Nations League (VNL) 2025 yang berakhir Juli lalu, bintang seperti Wilfredo León dan Kathryn Plummer unjuk performa net dominan—León dengan 62% kill rate pada spike, Plummer dengan […]

4 mins read

Cara Mengatur Pola Makan Untuk Pemain Pro Voli

Cara Mengatur Pola Makan Untuk Pemain Pro Voli. Sebagai pemain bola voli profesional, performa di lapangan tidak hanya ditentukan oleh latihan fisik dan teknik, tetapi juga pola makan yang mendukung stamina, kekuatan, dan pemulihan. Pola makan yang tepat membantu menjaga energi selama pertandingan panjang, mempercepat pemulihan otot, dan meningkatkan fokus mental. Pemain pro voli membutuhkan […]

5 mins read

3 Lapangan Voli Terbaik di Seluruh Indonesia

3 Lapangan Voli Terbaik di Seluruh Indonesia. Voli di Indonesia bukan lagi sekadar hobi, tapi olahraga nasional yang membara dengan Proliga sebagai puncak kompetisinya. Dari pantai Bali yang eksotis hingga arena megah di Jakarta, lapangan-lapangan voli di sini jadi saksi kemenangan timnas dan klub-klub seperti Jakarta Pertamina Energi atau Bandung BJB Tandamata. Pasca-PON Aceh-Sumut 2024 […]

4 mins read

Atlet Voli Profesional Putri yang Menjadi Influencer

Atlet Voli Profesional Putri yang Menjadi Influencer. Jakarta, 23 September 2025 – Voli putri tak hanya soal pukulan keras dan blok ciamik di lapangan, tapi juga bagaimana bintang-bintangnya manfaatkan media sosial untuk jadi influencer. Di tengah kesuksesan FIVB Women’s Volleyball Nations League 2025 yang tarik 1,2 miliar penonton global, atlet voli putri kini jadi ikon […]

4 mins read

Rahasia Kenapa Banyak Pemain Voli Hebat Berasal dari Korea

  Rahasia Kenapa Banyak Pemain Voli Hebat Berasal dari Korea. Korea Selatan lagi jadi pabrik talenta voli dunia, dengan nama-nama seperti Kim Yeon-koung yang pensiun sebagai legenda Olimpiade dan setter muda Lee Kang-chi yang pimpin Hyundai Capital juara V-League 2024/25. Di AVC Nations Cup 2024, timnas wanita Korea hantam perak, sementara pria capai perunggu—prestasi yang […]

5 mins read

Profil Coach Glenn Hoag Dalam Dunia Voli

Profil Coach Glenn Hoag Dalam Dunia Voli. Dunia voli internasional kembali soroti sosok pelatih Kanada yang punya rekam jejak panjang di panggung klub dan timnas: Glenn Hoag. Di usia 66 tahun, Hoag kini menjabat sebagai pelatih kepala Arkas İzmir di Liga Turki, dan baru-baru ini ia konfirmasi skuadnya lolos playoff Serie A Turki 2025 dengan […]