February 2026

Latihan Fisik dan Mental untuk Atlet Voli Wanita. Atlet voli wanita menghadapi tuntutan tinggi: lompatan eksplosif, gerakan cepat, pertahanan tangguh, serta kemampuan bertahan di bawah tekanan panjang. Di Indonesia, tim nasional putri dan pemain di Proliga terus mengasah fisik dan mental menjelang agenda padat 2026, termasuk Asian Games dan turnamen AVC. Latihan fisik fokus pada […]