December 2025

Peran Latihan Mental dalam Ketegaran Atlet Voli. Di voli, fisik memang penting, tapi 90 persen kemenangan di set penentu ditentukan oleh kepala. Itu bukan omong kosong—tim-tim elite dunia kini alokasikan 20-30 persen waktu latihan untuk mental, sama seriusnya dengan latihan passing atau blocking. Dari final Olimpiade sampai laga penentu gelar liga domestik, atlet yang paling […]