September 2025

Pola Bertahan Libero, Kunci Pertahanan Tangguh Voli. Dalam permainan voli, libero adalah tulang punggung pertahanan tim. Pemain dengan jersey berbeda ini memiliki peran khusus untuk mengamankan bola dari serangan lawan, menjaga alur permainan, dan menciptakan peluang serangan balik. Dengan kelincahan, insting membaca bola, dan kemampuan teknis, libero menjadi kunci untuk membangun pertahanan yang tangguh. Tidak […]

Drill Voli yang Wajib Dikuasai untuk Jadi Pemain Andal. Voli adalah olahraga yang menggabungkan kecepatan, teknik, dan insting tajam. Untuk jadi pemain andal, baik di level amatir atau pro seperti di Proliga Indonesia 2025, kamu perlu kuasai drill yang asah skill inti: servis, passing, dan spiking. Pemain top seperti Rivan Nurmulki atau Megawati Hangestri nggak […]

Cara Menumbuhkan Otot Perut Dalam Latihan Voli. Otot perut yang kuat adalah aset vital bagi pemain voli, baik untuk spike eksplosif, blok kokoh, maupun passing stabil. Di Volleyball Nations League (VNL) 2025 yang berakhir Juli lalu, bintang seperti Wilfredo León dan Kathryn Plummer unjuk performa net dominan—León dengan 62% kill rate pada spike, Plummer dengan […]

Cara Mengatur Pola Makan Untuk Pemain Pro Voli. Sebagai pemain bola voli profesional, performa di lapangan tidak hanya ditentukan oleh latihan fisik dan teknik, tetapi juga pola makan yang mendukung stamina, kekuatan, dan pemulihan. Pola makan yang tepat membantu menjaga energi selama pertandingan panjang, mempercepat pemulihan otot, dan meningkatkan fokus mental. Pemain pro voli membutuhkan […]

3 Lapangan Voli Terbaik di Seluruh Indonesia. Voli di Indonesia bukan lagi sekadar hobi, tapi olahraga nasional yang membara dengan Proliga sebagai puncak kompetisinya. Dari pantai Bali yang eksotis hingga arena megah di Jakarta, lapangan-lapangan voli di sini jadi saksi kemenangan timnas dan klub-klub seperti Jakarta Pertamina Energi atau Bandung BJB Tandamata. Pasca-PON Aceh-Sumut 2024 […]

Atlet Voli Profesional Putri yang Menjadi Influencer. Jakarta, 23 September 2025 – Voli putri tak hanya soal pukulan keras dan blok ciamik di lapangan, tapi juga bagaimana bintang-bintangnya manfaatkan media sosial untuk jadi influencer. Di tengah kesuksesan FIVB Women’s Volleyball Nations League 2025 yang tarik 1,2 miliar penonton global, atlet voli putri kini jadi ikon […]

  Rahasia Kenapa Banyak Pemain Voli Hebat Berasal dari Korea. Korea Selatan lagi jadi pabrik talenta voli dunia, dengan nama-nama seperti Kim Yeon-koung yang pensiun sebagai legenda Olimpiade dan setter muda Lee Kang-chi yang pimpin Hyundai Capital juara V-League 2024/25. Di AVC Nations Cup 2024, timnas wanita Korea hantam perak, sementara pria capai perunggu—prestasi yang […]

Profil Coach Glenn Hoag Dalam Dunia Voli. Dunia voli internasional kembali soroti sosok pelatih Kanada yang punya rekam jejak panjang di panggung klub dan timnas: Glenn Hoag. Di usia 66 tahun, Hoag kini menjabat sebagai pelatih kepala Arkas İzmir di Liga Turki, dan baru-baru ini ia konfirmasi skuadnya lolos playoff Serie A Turki 2025 dengan […]

Profil Pemain Voli Maksim Mikhaylov. Maksim Mikhaylov, pevoli legendaris Rusia, kembali menarik perhatian dunia voli setelah kontribusi krusialnya di Pari Superliga 2024-2025, di mana ia bantu Zenit Kazan lolos ke playoff dengan rekor solid. Pada September 2025 ini, di tengah persiapan timnas Rusia untuk kompetisi internasional terbatas akibat sanksi, Mikhaylov—yang kini berusia 37—masih jadi pilar […]

Mengenal Pemain Voli Populer Anna Danesi. Dalam dunia bola voli internasional, nama Anna Danesi telah menjadi simbol kekuatan dan ketangguhan di posisi middle blocker. Pemain asal Italia ini dikenal sebagai salah satu pilar penting tim nasional Italia dan klub elit seperti Imoco Volley Conegliano. Dengan tinggi badan yang menjulang dan kemampuan blocking yang luar biasa, […]