February 2026
Pelatihan Voli Modern dengan Fokus Kecepatan dan Reaksi
Pelatihan Voli Modern dengan Fokus Kecepatan dan Reaksi. Pelatihan voli modern kini semakin menekankan kecepatan dan reaksi sebagai elemen kunci yang membedakan tim biasa dengan tim kompetitif tingkat tinggi. Di era permainan yang semakin cepat, reli sering berlangsung singkat, servis keras, dan serangan kilat menjadi norma, sehingga kemampuan bereaksi dalam sepersekian detik serta bergerak eksplosif […]
Aturan Posisi Pemain Voli Saat Bertahan dan Menyerang
Aturan Posisi Pemain Voli Saat Bertahan dan Menyerang. Aturan posisi pemain voli saat bertahan dan menyerang menjadi fondasi utama yang menentukan efektivitas strategi tim, karena setiap posisi memiliki peran spesifik yang harus dijalankan dengan tepat agar serangan lancar dan pertahanan kokoh, terutama di bawah standar resmi terbaru yang masih menekankan rotasi searah jarum jam sambil […]
Karier Gemilang Maksim Mikhaylov di Level Klub dan Negara
Karier gemilang Maksim Mikhaylov di level klub dan tim nasional terus menjadi salah satu kisah paling menginspirasi di dunia voli hingga awal 2026, di mana opposite hitter berusia 37 tahun ini tetap menunjukkan kelas dunia meski usia sudah matang. Dengan koleksi medali dan gelar yang panjang, Mikhaylov telah menjadi ikon voli Rusia selama hampir dua […]
Latihan Fisik dan Mental untuk Atlet Voli Wanita
Latihan Fisik dan Mental untuk Atlet Voli Wanita. Atlet voli wanita menghadapi tuntutan tinggi: lompatan eksplosif, gerakan cepat, pertahanan tangguh, serta kemampuan bertahan di bawah tekanan panjang. Di Indonesia, tim nasional putri dan pemain di Proliga terus mengasah fisik dan mental menjelang agenda padat 2026, termasuk Asian Games dan turnamen AVC. Latihan fisik fokus pada […]